Saturday, 10 December 2016

Tips Cara 7 Cara Menghilangkan Trypophobia Terbaru

Setelah sobat mengetahui penyebab penyakit trypophobia, kali inilah aku akan mencoba menjelaskan bagaimana cara menghilangkan trypophobia. Siap ?

Untuk menghilangkan trypophobia, tidak akan dapat sekaligus sembuh hanya dengan satu kali pengobatan. Tapi harus dengan tekun, sabar dan dilakukan secara bertahap mengingat kita akan menyembuhkan penyakit yg berhubungan dengan jiwa kita.

Ada beberapa cara atau metode yg akan dapat kita lakukan dalam rangka melakukan pengobatan penyakit trypophobia. Cara-cara tersebut ialah :

Hipnoterapi

Yang dimaksud hipnoterapi ialah proses penyembuhan fobia dengan cara memberikan sugesti kepada penderita supaya berkurang rasa takutnya terhadap lubang-lubang kecil pada permukaan. Ada juga yg mendefinisikan dengan meghilangkan rasa takutnya dengan cara hipnotis atau menghilangkan rasa takut tersebut dari alam bawah sadarnya.

Desentiasi sistematis

Desentiasi sistematis ialah proses penyembuhan fobia dengan cara  membuat rileks si penderita agar akan dapat membayangkan suasana yg nyaman dan indah. Selanjutnya diperlihatkan gambar lubang-lubang pada tubuh manusia kepada si penderita.

Abreaksi

Abreaksi ialah proses penyembuhan fobia dengan cara pendekatan tertentu. Misalnya, foto lubang-lubang pada tubuh manusia diperlihatkan dari kejauhan. Selanjutnya jika sdah terbiasa, sedikit demi sedikit gambar tersebut didekatkan tiba si penderita berani melirik dengan jarak yg sangat dekat.

Flooding

Flooding ialah cara menghilangkan trypophobia dengan menempatkan si penderita bersama dengan gambar lubang-lubang di tubuh manusia sehingga dia tidak ada lagi rasa takut terhadapnya. Tetapi metode inilah cukup berbahaya karena akan dapat membuat si penderita pingsan atau muntah-muntah pada awal pengobatan.

Reframing

Reframing ialah cara menghilangkan rasa takut terhadap lubang-lubang dengan membayangkan masa lalu, lalu ia menceritakan hal tersebut kepada yg mengobati bagaimana awalnya ia mengalami fobia.

Obat-obatan

Caranya dengan menggunkan obat-obatan, akan tetapi metode inilah sangat tidak dianjurkan. Mengapa ?Karena jika pemakaian obatnya jangka panjang, maka akan dapat menyebabkan efek samping lainnya. Tapi seandainya terpaksa harus minum obat, maka kita akan dapat meminum obat antidepresan, beta-blocker dan obat sejenisnya.

Terapi seft 

Terapi seft inilah caranya hampir sama dengan hipnoterapi yakni memberikan sugesti positif untuk pasien yg sedang mengalami phobia tersebut.




Dengan demikian akan dapat kita simpulkan bahwa terapi untuk menghilangkan penyakit tersebut akan dapat kita untuk menjadi 2 yakni terapi perilaku dan terapi kognitif.

Yang dimaksud terapi perilaku ialah menjalani terapi agar seorang individu akan dapat berubah dan mampu mengontrol perilaku yg tidak diinginkan.

Sedangkan terapi kognitif bertujuan untuk mengubah pola berpikir ketakutan yg tidak produktif. Penderita harus meneliti perasaan mereka kembali dan harus berusaha untuk memisahkan antara yg nyata dan tidak.

Namun ada tambahan, karena ada metode pencampuran antara terapi perilaku dan terapi kognitif yg dikenal dengan terapi Cognitive Behaviour.

Itulah 7 cara dalam mengatasi penyakit trypophobia yg harus sobat pahami dan segera praktekkan jika ada diantara kita yg punya gejala terkena penyakit trypophobia.

No comments:

Post a Comment